마른비만1 지방간, 살찐 사람만 걸릴까? 의외의 원인 3가지 “말랐는데 지방간이래요…”건강검진에서 “지방간 의심” 판정을 받고 나서 깜짝 놀라는 분들이 많습니다. 특히 체중도 정상이고 운동도 가끔 하는데 왜 지방간이냐는 질문, 의외로 많죠. 일반적으로 지방간 원인을 비만이나 술 때문이라고 생각하기 쉽지만, 사실 살이 찌지 않아도 지방간에 걸리는 경우는 꽤 많습니다. 그렇다면, 마른 사람도 걸리는 지방간의 원인은 무엇일까요?마른 사람도 걸리는 지방간, 원인 3가지1. 고탄수화물 위주의 식습관하루 세끼를 꼬박 챙기지만 대부분 밥, 빵, 면 등 탄수화물 위주라면 주의가 필요합니다. 남는 탄수화물은 간에서 지방으로 전환되며, 결국 '내장지방'과 '간내 지방 축적'의 원인으로 만듭니다.게다가 지방보다 탄수화물이 훨씬 빠르게 혈당과 인슐린 수치를 자극하기 때문에, 인슐린 저.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
