지방간개선1 지방간에 좋은 음식 5가지, 의사가 매일 먹는 그 조합 공개! 지방간은 겉으로 특별한 증상이 없어서 방치하기 쉬운 질환이지만, 방치하면 간염·간경변·심혈관질환으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 그렇다면 ‘약’이 아닌 ‘음식’으로도 지방간을 개선할 수 있을까요?의사들이 권하는 지방간에 좋은 음식 5가지를 소개합니다.실제로 간 건강을 위해 의사 본인들이 매일 챙겨 먹는 조합이기도 합니다.저역시 지방간이 심했지만 약이 아닌 음식과 운동만으로 정상이 되었습니다. 지방간이란? 왜 음식이 중요한가요?지방간은 말 그대로 간세포에 지방이 축적된 상태를 말합니다.과음이 원인인 알코올성 지방간과, 비만·운동 부족·고지방 식단에서 비롯된 비알코올성 지방간으로 나뉘는데요.지방간은 약보다는 생활습관, 특히 음식 관리가 핵심입니다.꾸준히 간에 좋은 음식을 섭취하면 지방 축적을 막.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
