올리브유레몬즙공복1 공복에 마시는 황금 비율! 엄정화도 즐겨먹는 올리브유와 레몬즙의 건강 마법 "아침 공복에 올리브유랑 레몬즙 한 잔 마시면 속이 개운해지고, 하루가 다르게 달라졌어요."이 말, 어디서 많이 들어보셨죠? 배우 엄정화 씨가 직접 공개한 건강 루틴 중 하나인데요, 단순한 트렌드가 아니라 꾸준히 실천하는 사람들 사이에서 눈에 띄는 변화를 가져오는 습관으로 알려져 있습니다.오늘은 검색이 급증하고 있는 ‘올리브유레몬즙효능’, 그리고 공복에 마시는 이유와 황금 비율까지 낱낱이 정리해드릴게요.올리브유와 레몬즙, 왜 ‘공복’에 마셔야 할까?아침 공복은 체내 흡수율이 가장 높은 시간대입니다. 이때 마시는 올리브유와 레몬즙은 소화기관에 직접 작용해 아래와 같은 효과를 극대화할 수 있어요.위장 정화 및 활성화변비 완화 및 장 운동 개선위산 중화 작용으로 속쓰림 감소레몬의 산미는 간을 깨우고, 해독 작.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
