토사자, 알고 보면 눈 건강 끝판왕! 효능 총정리

눈이 침침하고 피로할 때, 이 씨앗을 아시나요?

나이가 들수록 많은 분들이 눈이 뿌옇고 침침하다, 모니터만 봐도 피로하다, 눈물이 자주 흐른다는 증상을 호소합니다.
그럴 때마다 루테인, 블루베리 같은 건강기능식품을 찾곤 하시죠.

그런데 한방에서 오래전부터 ‘눈 건강에 특효’라 불리던 재료가 있습니다.
바로 토사자입니다. 이름이 생소할 수 있지만, 실제로는 눈, 간, 신장을 동시에 다스리는 귀한 약재로 알려져 있습니다.

한의학에서는 “간이 열리면 눈이 밝아진다”고 말합니다. 즉, 간 기능이 좋아야 눈이 건강하다는 원리인데요,
토사자는 간신(肝腎)을 동시에 보하는 대표 약재로 간과 눈의 연관성을 회복해 줍니다.

토사자에는 플라보노이드, 베타카로틴, 비타민E 등 항산화 성분이 풍부해
눈의 피로, 망막 노화, 시력 저하를 막는 데 도움을 줍니다. 특히 나이 관련 황반변성(AMD) 예방에 긍정적인 효과가 있다고 보고된 바 있습니다.

최근에는 토사자의 추출물이 눈물막을 보호하고, 눈물 분비를 촉진한다는 연구도 있습니다.
컴퓨터나 스마트폰을 자주 보는 현대인에게 필요한 기능이죠.

신장의 기능이 약해지면 눈 주변에 다크서클, 눈 밑 붓기, 흐린 시야 등의 증상이 나타나기 쉽습니다.
토사자는 신장을 보하는 데 탁월하여, 기력이 약한 사람들의 눈 증상 개선에 자주 사용됩니다.

토사자의 효능은 단지 한방 이론에 그치지 않고,
최근에는 현대 과학 연구로도 그 효능이 뒷받침되고 있는 귀중한 식물성 건강재입니다.

평소 눈이 피로하고 침침한 분, 나이 들며 시력이 급격히 떨어지는 것을 느끼는 분, 또는 건강기능식품은 부담스럽지만 자연식으로 눈 건강을 챙기고 싶은 분께 토사자를 추천드립니다.

차로, 환으로, 또는 분말 형태로 쉽게 섭취할 수 있으니
오늘부터 작은 습관으로 눈 건강 챙겨보세요!